Aktivita
The Attention Fix

The Attention Fix

How to Focus in a World that Wants to Distract You

19,95 €
Momentálne nedostupné

Are you increasingly distracted, demotivated and unable to focus on simple tasks?There's a good chance your smartphone is to blame. In the always-on age of notifications, emails and the news cycle, it's easy to waste the majority of our days mindlessly scrolling. But according to psychiatric specialist and mental health guru Dr Anders Hansen, being tethered to our devices 24/7 is taking its toll on our mental wellbeing.

Sleeplessness, anxiety, depression and burnout are just some of the consequences of feeling digitally overloaded. In The Attention Fix, Hansen shares an informative guide to what unrestricted social media use is actually doing to our brains, and the practical steps we can take to break the addiction cycle. Unpacking the latest scientific research on the brain, he explains knowledge to cure your smartphone addiction and foster deep, single-task focus.

By taking control of your screen time, you'll feel happier, healthier and more productive.


Podrobnosti

Autor Dr Anders Hansen
Vydavateľ Vermilion
Jazyk anglický
VäzbaPaperback / softback
Počet strán208
Formát216 x 135
EAN9781785044342
Rok vydania2023
Edícia Ekonomika, manažment, motivácia
Psychológia

Autor

Dr Anders Hansen

Ďalšie knihy autora z oddelenia Knihy v angličtine

The Happiness Cure

The Happiness Cure

Dr Anders Hansen
19,50 €
Momentálne nedostupné
The Mind-Body Method

The Mind-Body Method

Dr Anders Hansen
21,95 €
Na sklade
The ADHD Advantage

The ADHD Advantage

Dr Anders Hansen
21,95 €
Na sklade

Podobné knihy

Framers

Framers

Kenneth Cukier, Viktor Mayer-Schoenberger, Francis de Vericourt
12,95 €
Na sklade
The Big Zero

The Big Zero

Kris Timmermans, Chris Roark, Rodrigo Abdalla
24,95 €
Momentálne nedostupné
Lart de la Simplicite

Lart de la Simplicite

Dominique Loreau
10,95 €
Momentálne nedostupné
The Embodied Mind

The Embodied Mind

Thomas R. Verny
19,95 €
Momentálne nedostupné
Imagine If...

Imagine If...

Sir Ken Robinson
12,95 €
Na sklade
The Long View

The Long View

Richard Fisher
14,95 €
Na sklade

Názory čitateľov

Zadajte Váš email
a my Vám budeme zasielať informácie o novinkách a akciách
Generuje redakčný systém BUXUS CMS spoločnosti ui42
X
Nákupný košík
V jednej objednávke nie je možné súčasne kombinovať predobjednávkové a bežné produkty.
Z tohto produktu nie je možné objednať požadovaný počet kusov. Znížte prosím počet kusov.
Tento produkt je momentálne nedostupný.
Produkt bol pridaný do košíka
Produkt bol pridaný do zoznamu vašich rezervácií
Nastal problém pri vkladaní do košíka. Kontaktujte nás prosím.
Dopravu máte zadarmo!
Nakúpte ešte za a dopravu máte zadarmo!