• Mimo kategórie
• Novinky
• Pripravujeme
• Zberateľské vydania
• Beletria
• Knihy pre náročných
• Detské knihy
• Literatúra faktu
• Architektúra
• Dizajn
• Populárna kultúra
• Umenie, hudba
• Výtvarné umenie
• Fotografia a film
• Hobby, šport, domácnosť
  • Šport
• Kuchárky
• Erotika
• Kalendáre, diáre, pohľadnice
• Turistickí sprievodcovia

Bodyweight Workouts for Beginners

Sean Bartram

---

23,95 €

31 Dec 2024 (predobjednávka)

---

Build strength and stability with exercises you can do anywhere!

You don’t need an expensive gym membership or fancy equipment to reach your fitness goals. In Bodyweight Workouts for Beginners, trainer Sean Bartram shows you how simple and effective it can be to focus your workouts on bodyweight and agility exercises. Increase your strenth, improve mobility, burn fat, and define your muscles with excercises that target every part of your body. Includes:

• 60 foundational exercises with clear, step-by-step photos and modifications
• 30 fun and flexible workout routines that range in length, focus, and difficulty to fit your needs
• 3 four-week programs to build accountability and make bodyweight workouts a daily habit

Podrobnosti

Autor

Sean Bartram

Podobné knihy

Make Every Day Creative

Marion Deuchars

21,95 €

Momentálne nedostupné

The Road Cyclists Companion

Peter Drinkell

11,95 €

Momentálne nedostupné

The Cartier Tank Watch

Franco Cologni

82,50 €

Momentálne nedostupné

Create Your Own Holiday Games 1

Lonely Planet Kids

17,50 €

Momentálne nedostupné

Reinventing Ikea

Isabelle Bruno, Christine Baillet

19,95 €

Momentálne nedostupné

Creating a Garden Retreat

Virginia Johnson

24,95 €

Momentálne nedostupné

Názory čitateľov